You must have eaten 'Timepass', meaning peanuts? Actually, people in trains or buses eat peanuts to make time pass, hence many people also call it 'time pass'. It is not only famous for taste but peanuts are also considered beneficial for health. Protein, vitamins, fiber, anti-oxidants and minerals are found in abundance in it. It is not only beneficial for diabetes patients but also for people suffering from heart problems, high blood pressure, cholesterol and inflammation.

आपने 'टाइमपास' तो खाया ही होगा, मतलब मूंगफली? दरअसल, ट्रेन या बसों में लोग टाइमपास करने के लिए मूंगफली खाते हैं, इसीलिए कई लोग इसे 'टाइमपास' भी कहते हैं। यह सिर्फ स्वाद के लिए ही मशहूर नहीं है बल्कि मूंगफली को सेहत के लिए भी लाभकारी माना जाता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन, फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट और खनिज प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यह सिर्फ डायबिटीज के मरीजों के लिए ही नहीं बल्कि हृदय से जुड़ी समस्याओं, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और सूजन से पीड़ित लोगों के लिए भी फायदेमंद होती है

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