Headspace Eine Schlafanleitung Staffel 1 Trailer HD - Schlafen ist nicht einfach. Wir helfen dir. „Headspace: Eine Schlafanleitung“ bietet wissenschaftlich gestützte, neue Fakten und Tipps rund um das Thema Schlaf. Wir geben Antworten auf Fragen wie: Ist es wirklich schlecht, vor dem Schlafen noch auf das Handy zu schauen? Benötigen wir tatsächlich acht Stunden Schlaf? Können Pillen helfen? Mit Achtsamkeit und Meditation bietet diese Serie die richtigen Hilfsmittel für einen guten Schlaf, um frisch und erholt in den neuen Tag zu starten.