We breathe about 23,000 times a day. But do you know that most of us breathe incorrectly, due to which our age decreases? According to researches if you breathe properly If taken, you can increase your life. Actually, breath has a deep and direct relation to our age. Short, incomplete and shallow breathing can reduce your age by several years. We make many mistakes while breathing, which we can get healthy, healthy and long life by improving.

एक दिन में हम लगभग 23,000 बार सांस लेते हैं। मगर क्या आपको पता है कि हममें से ज्यादातर लोग गलत तरीके से सांस लेते हैं, जिसके कारण हमारी उम्र घट जाती है? शोधों के मुताबिक अगर आप ठीक तरह से सांस लें, तो अपनी जिंदगी को बढ़ा सकते हैं। दरअसल सांसों का हमारी आयु से गहरा और सीधा संबंध है। छोटी, अधूरी व उथली सांस लेना आपकी उम्र को कई साल घटा सकता है। हम सांस लेते समय कई गलतियां करते हैं, जिन्हें सुधारकर हम स्वस्थ, निरोग व लंबा जीवन पा सकते हैं।