हाइम योग के तृतीय स्थापना दिवस के अवसर पर जागरूकता महाभियान
- 3 years ago
हाइम योग के तृतीय स्थापना दिवस के अवसर पर योग जन जागरूकता महाभियान के अंतर्गत आयोजित हो रहे हैं। शहर के विभिन्न पार्कों में तीन-तीन दिवसीय नि:शुल्क योगाभ्यास शिविर शिविर में योग प्रेमियों को योग प्रशिक्षक प्रदीप शर्मा एवं नुपुर गुप्ता ने सिरदर्द, कमर दर्द, जुकाम, बदन दर्द, जोड़ों में समस्या, श्वास से संबंधी समस्याएं, हार्ट संबंधी व मानसिक समस्याएं, सायको सोमेटिक, न्यूरोसोमेटिक, दमा, हाइपरटेंशन, हाइपोथायरायडिज्म, ओबेसिटी आदि में लाभप्रद आसनों सहित स्वस्थ लोग स्वस्थ रहें इसके लिए ताड़ासन, त्रिकोणासन, अर्द्धहलासन, साइकलिंग, पवनमुक्तासन, पश्चिमोत्तासन, शशांक आसन, योगमुद्रा, भुजंगासन, सर्पासन, शलभासन, धनुरासन, नौकासन, विपरीत नौकासन आदि आसनों का कराया अभ्यास। यौगिक प्राणायाम, नाड़ीशोधन प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, उज्जायी प्राणायाम की पराम्परागत विधियों से लाभ बताते हुए कराया अभ्यास ईदगाह के पं० संकटा प्रसाद बाजपेई पार्क में तीन दिवसीय नि:शुल्क योग अभ्यास शिविर के द्वितीय दिवस सतत 92 वां रविवार 51 बार सूर्य-नमस्कार अभ्यास का क्रम भी हुआ।