Ces quelques conseils vous aident à combattre les douleurs chroniques en hiver.
L'hiver peut aggraver certaines douleurs chroniques chez les personnes qui en souffrent car il rend les articulations plus rigides.
Ces 6 astuces, conseillés par la communauté The Mighty, pourraient aider à calmer ces douleurs.
1. Prendre des douches chaudes et des bains, L'eau chaude peut avoir une grande valeur thérapeutique selon votre état de santé.
2. Faire de l'exercice, Si vous en êtes capable, la marche, les étirements et la musculation peuvent être un bon moyen de limiter sa douleur.
3. Boire du thé et/ou du café chaud, Ces boissons vous permettront de vous réchauffer et d'améliorer votre circulation sanguine. La caféine est également un bon remède contre les crampes et les maux de tête.
4. Se couvrir avec des couvertures, Cela peut aider à réguler la température de votre corps.
5. Regarder des films ou jouer aux jeux-vidéos, Ces activités vous permettront de vous divertir et d'apaiser votre esprit.
6. Le cannabis médical ou récréatif , Si la marijuana est légale dans votre pays des études ont prouvé qu'elle était efficace contre les douleurs chroniques quand elle est correctement utilisée.