Ces signes subtiles que vous êtes peut-être en dépression selon les experts.
Il y a tellement de symptômes de la dépression que certaines personnes ne réalisent même pas que leur santé mentale est affectée.
Voici 10 signes que vous développez une dépression selon des experts de la santé mentale.
1. Vous avez un désintérêt pour votre bien-être et votre sécurité.
2. Votre appétit change du tout au tout sur de courtes périodes de temps.
3. Vous êtes irritable et vous vous trouvez agressif.
4. Vous vous retirez de vos liens sociaux.
5. Votre niveau d'énergie est bas et affecte vos habitudes de bien-être.
6. Vous remplissez votre journée de travail pour ne pas à avoir à gérer vos émotions.
7. Vous vivez des périodes de stress qui ont un impact sur votre santé.
8. Votre libido chute.
9. Votre routine de sommeil est constamment altérée et vous vous sentez fatigué.
10. Vous vous sentez très émotif face au rejet