क्या चिया सीड (Chia Seed) वजन घटाने में मदद करता है ? Weight loss tips by Tulika Singh

Chia seeds for weight loss: चिया सीड वजन घटाने का सबसे चर्चित नाम है। मोटापा कम करने के उपाय आपको अक्सर सोशल साइट पर मिल जाते हैं। अगर आप फेसबुक, इंस्टाग्राम पर वजन घटाने वाली डाइट के बारे में देखते हैं तो अक्सर चिया सीड वजन घटाने के बारे में जानकारी मिल जाती है। चीया सीड से बनने वाली तरह तरह की रेसिपी के बारे में भी तमाम जानकारियां आपको मिलती ही रहती हैं। लेकिन क्या आपने इस बारे में सोचा कि क्या वास्तव में चिया सीड वजन घटाने में मदद करता है ? डाइट से वजन घटाना जितना आसान लगता है उतना आसान होता नहीं है। हम यहां पर चिया सीड के बारे में विस्तार से समझेंगे कि आखिर यह कैसे काम करता है और क्यों वजन घटाने की सबसे अच्छी डाइट (chia seeds for weight loss Diet and Drink) मानी जाने लगी है। हमारी हेल्थ एक्सपर्ट तूलिका सिंह बता रही हैं वजन कम करने में कैसे मददगार हो सकता है चीया सीड