ما هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان؟
- 3 years ago
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان.. قبل أو بعد الإفطار؟ تعتمد الإجابة على صحة الفرد ومعدل ممارسته الرياضة قبل رمضان، ولكن ينصح بممارسة الرياضة بعد الإفطارعامة لأن نشاط الجسم يضعف أثناء الصيام.\n\nإليك بعض النصائح التي يجب اتّباعها عند ممارسة الرياضية خلال الشهر الفضيل.