Présentation_de la conférence manger mieux pour mieux vivre - le défi de manger plus sain au quotidien
- il y a 3 ans
Connaissez-vous vraiment la différence entre nutrition et alimentation ?
Quand on leur demande ce qu'ils veulent vraiment, 99% des Français répondent unanimement vouloir « être en forme », « être en bonne santé », « le plus longtemps possible ».
Quand on leur demande comment font-ils pour s’approprier le « manger mieux pour vivre mieux », ils sont complètement paumés !
En fait, il y a tellement de choses à comprendre au sujet de la nutrition et de l’alimentation qu’on ne sait même plus par où commencer.
Si vous êtes confrontés à l’une des situations suivantes :
- d’embonpoint, surpoids ou situation d'obésité et que vous aimeriez perdre du poids
- Sportifs, vous aimeriez améliorer votre récupération et vos performances sportives
- Soucieux de l'environnement, vous aimeriez diminuer votre impact environnemental ou jouer un rôle dans la diminution du gâchis alimentaire
- A tous les âges de la vie, vous êtes curieux de comprendre les ressorts de la nutrition pour :
o améliorer votre état de santé
o améliorer votre sommeil
o diminuer votre anxiété
o faire face à des carences
o comprendre les enjeux du "manger local"
Alors, restez avec moi, je vais vous montrer, comment je m’y prends pour proposer des plans nutritionnels qui permettent de « manger sain au quotidien », de relever le défi de « manger mieux et vivre mieux »,
- Le plus simplement du monde
- en toute saison
- en participant activement à la diminution du gâchis alimentaire.
- en conservant les plaisirs des bons petits plats et la convivialité d’une soirée ou d’un apéro entre amis.
- En restant accessible même aux cordons de la bourse d’une famille modeste ou d’un étudiant !
Nous verrons ensemble :
- les 3 erreurs que nous commettons et qui nous empêche d’être en forme.
- Le secret de la cabane à sucre, de mon ami Richard
- Comment en finir avec procrastination, coups de fatigues, les fringales, la culpabilité et le regard des autres.
Par la même occasion, vous constaterez que vous n’aurez plus besoin de vous jeter sur les placards parce que vous ne saviez pas quoi préparer ce soir ou que vous n’avez pas eu le temps de faire les courses.
Évidemment, fini les séances de culpabilité qui viennent après un écart.
L’astuce qui pourrait décupler vos résultats sans faire plus d’efforts !
La leçon qui a coûté 150 ans aux ingénieurs les plus brillants au monde et qui vous empêchera d’obtenir des résultats rapides et durables si vous l’ignorez. Vous seriez contraint de reproduire les mêmes erreurs éternellement.
Comment générer une avalanche d’encouragement et des félicitations pour vos nouveaux résultats, votre forme resplendissante et votre vitalité étincelante?
Eh bien, sur cela serait incomplet si j’oublie de dire que vous obtiendriez ses résultats de façon durable sans privation ni restriction.
Bref, je vais vous révéler les secrets pour vous permettre de manger plus sain au quotidien et être mieux dans votre peau et par conséquent dans votre tête avec un élan de vitalité retrouvée !
Quand on leur demande ce qu'ils veulent vraiment, 99% des Français répondent unanimement vouloir « être en forme », « être en bonne santé », « le plus longtemps possible ».
Quand on leur demande comment font-ils pour s’approprier le « manger mieux pour vivre mieux », ils sont complètement paumés !
En fait, il y a tellement de choses à comprendre au sujet de la nutrition et de l’alimentation qu’on ne sait même plus par où commencer.
Si vous êtes confrontés à l’une des situations suivantes :
- d’embonpoint, surpoids ou situation d'obésité et que vous aimeriez perdre du poids
- Sportifs, vous aimeriez améliorer votre récupération et vos performances sportives
- Soucieux de l'environnement, vous aimeriez diminuer votre impact environnemental ou jouer un rôle dans la diminution du gâchis alimentaire
- A tous les âges de la vie, vous êtes curieux de comprendre les ressorts de la nutrition pour :
o améliorer votre état de santé
o améliorer votre sommeil
o diminuer votre anxiété
o faire face à des carences
o comprendre les enjeux du "manger local"
Alors, restez avec moi, je vais vous montrer, comment je m’y prends pour proposer des plans nutritionnels qui permettent de « manger sain au quotidien », de relever le défi de « manger mieux et vivre mieux »,
- Le plus simplement du monde
- en toute saison
- en participant activement à la diminution du gâchis alimentaire.
- en conservant les plaisirs des bons petits plats et la convivialité d’une soirée ou d’un apéro entre amis.
- En restant accessible même aux cordons de la bourse d’une famille modeste ou d’un étudiant !
Nous verrons ensemble :
- les 3 erreurs que nous commettons et qui nous empêche d’être en forme.
- Le secret de la cabane à sucre, de mon ami Richard
- Comment en finir avec procrastination, coups de fatigues, les fringales, la culpabilité et le regard des autres.
Par la même occasion, vous constaterez que vous n’aurez plus besoin de vous jeter sur les placards parce que vous ne saviez pas quoi préparer ce soir ou que vous n’avez pas eu le temps de faire les courses.
Évidemment, fini les séances de culpabilité qui viennent après un écart.
L’astuce qui pourrait décupler vos résultats sans faire plus d’efforts !
La leçon qui a coûté 150 ans aux ingénieurs les plus brillants au monde et qui vous empêchera d’obtenir des résultats rapides et durables si vous l’ignorez. Vous seriez contraint de reproduire les mêmes erreurs éternellement.
Comment générer une avalanche d’encouragement et des félicitations pour vos nouveaux résultats, votre forme resplendissante et votre vitalité étincelante?
Eh bien, sur cela serait incomplet si j’oublie de dire que vous obtiendriez ses résultats de façon durable sans privation ni restriction.
Bref, je vais vous révéler les secrets pour vous permettre de manger plus sain au quotidien et être mieux dans votre peau et par conséquent dans votre tête avec un élan de vitalité retrouvée !