रात को नींद नहीं आती तो बिस्‍तर के पास रखें नींबू, मिलेंगे अनगिनत फायदे | Boldsky

There are many health benefits from lemon. Its juice contains many nutrients and vitamins. It is an excellent source of fiber, potassium, magnesium, calcium, folic acid and beta-carotene. Do you know how many benefits to the body and mind come from having a slice of lemon near your bed. All you have to do is take a piece of lemon and sprinkle salt over it and keep it at your bedside. This sounds a bit strange, but believe it, researchers have claimed that doing so can provide miraculous health benefits.

नींबू से कई हेल्‍थ बेनिफिट्स होते हैं। इसके जूस में बहुत सारे पोषक तत्व और विटामिन्‍स होते हैं। यह फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फोलिक एसिड और बीटा-कैरोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। क्‍या आप जानते हैं कि नींबू की एक स्‍लाइस अपने बिस्‍तर के पास रखनेभर से ही शरीर और मन को कितने फायदे होते हैं। आपको बस इतना करना है कि नींबू का एक टुकड़ा लेना है और उसपर नमक छिड़क कर अपने सिरहाने रखना है। यह सुनने में थोड़ा अजीब लगता है मगर यकीन मानिये शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि ऐसा करने से चमत्‍कारी स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।