We have been told since childhood that we should brush up early in the morning and have breakfast. There is no harm in brushing up early in the morning and having breakfast quickly. There should be a gap of at least half an hour between your brushing and having breakfast. The reason is that there is a protective surface called a thin enamel above our teeth. When we brush, then along with the dirt present on this surface, some part of this surface is also rubbed off. Those who brush too hard will have to improve their habit, otherwise there will come a day when there will be no protective surface over their teeth and their teeth will become very yellow, cavities will be there, there will always be pain and plague. Can also happen.

हमें बचपन से ही ये बताया गया है कि सुबह उठ के ब्रश करके जल्दी से नाश्ता कर लेना चाहिए। सुबह उठ के ब्रश करके जल्दी से नाश्ता कर लेने में कोई बुराई नहीं हैआपके ब्रश करने और नाश्ता करने के बीच में कम से कम आधे घंटे का अंतराल जरूर हो।कारण यह है कि हमारे दांतो के ऊपर एक पतला इनेमल नामक रक्षात्मक सतह होता है। जब हम ब्रश करते है तब इस सतह के ऊपर मौजूद गंदगी के साथ साथ इस सतह का भी थोड़ा सा हिस्सा घीस जाता है। जो लोग ज्यादा दम लगा के ब्रश करते हैं, उन्हें अपनी इस आदत को सुधारना होगा नहीं तो एक दिन ऐसा आएगा जब उनके दातों के ऊपर कोई रक्षात्मक सतह नहीं बचेगी और उनके दांत अत्यंत पीले हो जाएंगे , कैविटीज हो जाएगी, हमेशा दर्द रहेगा और प्लाग भी हो सकता है।

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