Breast tissue is mainly made up of fat. Many women have lower or higher levels of fat than other parts of the body. Many times the large size of the breast causes the women to be burdened and embarrassed. Because of this, they also have the problem of back pain and posture. While exercise is the best way to reduce fat, diet also plays an important role in it. If your breast is too heavy, then you know that by eating what things you can reduce the fat of the breast. So let's know about foods that reduce breast size.

स्‍तनों के ऊतक प्रमुख तौर पर वसा से बने होते हैं। शरीर के अन्‍य हिस्‍सों की तुलना में कई महिलाओं के स्‍तनों पर वसा की मात्रा कम या ज्‍यादा होती है। कई बार स्‍तनों का बड़ा आकार महिलाओं को बोझ और शर्मिंदगी का कारण लगते हैं। इसकी वजह से उन्‍हें कमर दर्द और पोस्‍चर खराब होने की भी दिक्‍कत होती है। वैसे तो फैट को घटाने का सबसे अच्‍छा तरीका एक्‍सरसाइज होती है लेकिन डायट भी इसमें अहम भूमिका निभाती है। अगर आपकी ब्रेस्‍ट भी ज्‍यादा भारी है तो आप जान लें कि किन चीजों को खाने से आप ब्रेस्‍ट के फैट को कम कर सकती हैं। तो चलिए जानते हैं ब्रेस्‍ट के आकार को कम करने वाले फूड्स के बारे में।

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