ماسك طبيعي لعلاج حب الشباب والكلف والتخلص منهم نهائيا والحد من انتشارهم ومن الالتهابات المصاحبة لهم | A natural mask to treat acne and melasma and get rid of them permanently and reduce their spread and the inflammation associated with them
- 3 years ago
يُستخدم مزيج من العسل والقرفة وجوزة الطيب كقناع لعلاج حب الشباب، لما له من قدرات فعّالة في الحد من الالتهاب، ومنع انتشار الحبوب، وقدرته على علاج البشرة لتظهر بمظهر صحيّ
نصائح للتخلص من حب الشباب للبشرة الدهنية :
يجب في البداية العناية بالبشرة جيداً قبل تطبيق أي علاج عليها عن طريق تنظيف البشرة، وتطهيرها، وترطيبها، والمحافظة على التغذية المتوازنة، وهنا بعض النصائح المهمة للتخلص من حب الشباب، ومنها :
التنظيف والتطهير: ويكون ذلك من خلال:
استخدام منظف غير صابوني يمتلك تأثيراً خفيفاً، ولا يحتوي على رغوة كبريتات لوريث الصوديوم.
غسل الوجه صباحاً ومساءً وبعد التعرق بالماء الفاتر باستخدام أطراف الأصابع وعدم غسله أكثر من ذلك.
تجنب المنظفات المحتوية على الزيوت حتى لا تزيد الدهون على الجلد.
استخدام مرطب خالٍ من الزيوت.
تقشير البشرة بشكل مستمر.
عدم العبث بالبثور.
تجنب لمس المنطقة المصابة بشكل مفرط لمنع العدوى البكتيرية.
المحافظة على النظام الغذائي: ينبغي المحافظة على النظام الغذائيّ من خلال الآتي :
الإكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة وخاصة الأطعمة الغنية بفيتامين ج، هـ،أ ومن مصادرها الغذائية : الكرنب، والسبانخ، واللفت والبطاطا الحلوة والمانجو والشمام وغيرها.
تناول الأطعمة الغنية بالزنك، حيث أثبت العلماء أن الزنك هو معدن أساسي ذو خصائص مضادة للأكسدة ويساهم في حماية خلايا الجسم من التلف الذي تُحدثهُ البكتيريا والفيروسات، وأثبت العلماء أن تناول الزنك من المصادر الغذائية يساهم في علاج حب الشباب ومن هذه المصادر المحار والروبيان وبذور دوّار الشمس واليقطين والفاصولياء والفطر وغيرها.
تناول فيتامين أ، حيثُ أثبتت الدراسات أن من يعانون من حب الشباب قد يكونون مصابين بنقص في فيتامين أ وهو فيتامين يمتلك خصائص مضادة للالتهاب ويحافظ على توازن هرمونات الجسم كما يمكن أن يقلل إفراز الزيوت، ويوجد هذا العنصر في الجزر والخضار الورقية الخضراء والفواكه الصفراء والبرتقالية.
الإكثار من تناول فيتامين ج الذي يُحسن من سرعة الشفاء عن طريق المساعدة على إنتاج الكولاجين؛ وهو بروتين يستخدم في ترميم أنسجة الجلد وشفاء الجروح وهو موجود في الحمضيات، كالبرتقال، والليمون، والبوملي، والجريب فروت، كما يمكن تناوله على شكل مكمل غذائي.
A mixture of honey, cinnamon and nutmeg is used as a mask for treating acne, because of its effective capabilities in reducing inflammation, preventing the spread of pimples, and its ability to treat the skin to appear healthy.
Tips to get rid of acne for oily skin:
You must first take care of the skin well before applying any treatment to it by cleaning the skin, cleansing it, moisturizing it, and maintaining a balanced nutrition, and here are some important tips to get rid of acne, including:
Cleaning and disinfection: This is done through:
Use a mild soapy detergent that does not contain sodium laureth sulfate foam.
Wash the face morning and evening, and after sweating with lukewarm water using fingertips, and not more than that.
Avoid cleansers that contain oils, as they do not add oil to the skin.
Use an oil-free moisturizer.
Continuous peeling of the skin.
Not to mess with blisters.
Avoid touching the affected area excessively to prevent bacterial infection.
Maintaining the diet: The diet should be maintained through the following:
Have ple
نصائح للتخلص من حب الشباب للبشرة الدهنية :
يجب في البداية العناية بالبشرة جيداً قبل تطبيق أي علاج عليها عن طريق تنظيف البشرة، وتطهيرها، وترطيبها، والمحافظة على التغذية المتوازنة، وهنا بعض النصائح المهمة للتخلص من حب الشباب، ومنها :
التنظيف والتطهير: ويكون ذلك من خلال:
استخدام منظف غير صابوني يمتلك تأثيراً خفيفاً، ولا يحتوي على رغوة كبريتات لوريث الصوديوم.
غسل الوجه صباحاً ومساءً وبعد التعرق بالماء الفاتر باستخدام أطراف الأصابع وعدم غسله أكثر من ذلك.
تجنب المنظفات المحتوية على الزيوت حتى لا تزيد الدهون على الجلد.
استخدام مرطب خالٍ من الزيوت.
تقشير البشرة بشكل مستمر.
عدم العبث بالبثور.
تجنب لمس المنطقة المصابة بشكل مفرط لمنع العدوى البكتيرية.
المحافظة على النظام الغذائي: ينبغي المحافظة على النظام الغذائيّ من خلال الآتي :
الإكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة وخاصة الأطعمة الغنية بفيتامين ج، هـ،أ ومن مصادرها الغذائية : الكرنب، والسبانخ، واللفت والبطاطا الحلوة والمانجو والشمام وغيرها.
تناول الأطعمة الغنية بالزنك، حيث أثبت العلماء أن الزنك هو معدن أساسي ذو خصائص مضادة للأكسدة ويساهم في حماية خلايا الجسم من التلف الذي تُحدثهُ البكتيريا والفيروسات، وأثبت العلماء أن تناول الزنك من المصادر الغذائية يساهم في علاج حب الشباب ومن هذه المصادر المحار والروبيان وبذور دوّار الشمس واليقطين والفاصولياء والفطر وغيرها.
تناول فيتامين أ، حيثُ أثبتت الدراسات أن من يعانون من حب الشباب قد يكونون مصابين بنقص في فيتامين أ وهو فيتامين يمتلك خصائص مضادة للالتهاب ويحافظ على توازن هرمونات الجسم كما يمكن أن يقلل إفراز الزيوت، ويوجد هذا العنصر في الجزر والخضار الورقية الخضراء والفواكه الصفراء والبرتقالية.
الإكثار من تناول فيتامين ج الذي يُحسن من سرعة الشفاء عن طريق المساعدة على إنتاج الكولاجين؛ وهو بروتين يستخدم في ترميم أنسجة الجلد وشفاء الجروح وهو موجود في الحمضيات، كالبرتقال، والليمون، والبوملي، والجريب فروت، كما يمكن تناوله على شكل مكمل غذائي.
A mixture of honey, cinnamon and nutmeg is used as a mask for treating acne, because of its effective capabilities in reducing inflammation, preventing the spread of pimples, and its ability to treat the skin to appear healthy.
Tips to get rid of acne for oily skin:
You must first take care of the skin well before applying any treatment to it by cleaning the skin, cleansing it, moisturizing it, and maintaining a balanced nutrition, and here are some important tips to get rid of acne, including:
Cleaning and disinfection: This is done through:
Use a mild soapy detergent that does not contain sodium laureth sulfate foam.
Wash the face morning and evening, and after sweating with lukewarm water using fingertips, and not more than that.
Avoid cleansers that contain oils, as they do not add oil to the skin.
Use an oil-free moisturizer.
Continuous peeling of the skin.
Not to mess with blisters.
Avoid touching the affected area excessively to prevent bacterial infection.
Maintaining the diet: The diet should be maintained through the following:
Have ple