Comment calmer une crise de tachycardie

La tachycardie (palpitations rapides du cœur) peut être calmée grâce à des réflexes. Si vous sentez votre cœur s'emballer, asseyez-vous et respirer profondément. En faisant en sorte que votre ventre se gonfle à chaque inspiration. Autre réflexe à avoir : oubliez les boissons excitantes comme le café ou le soda. Buvez de l'eau si votre cœur s'accélère à cause de ces boissons. Optez aussi pour une infusion d’aubépine pour atténuer les palpitations bénignes. En aromathérapie, l’huile essentielle d’ylang-ylang est utilisée comme tranquillisant. Enfin, vous pouvez marcher à pied, faire du vélo ou manger plus de poissons gras !