Comment améliorer votre santé respiratoire en cas de COVID-19.
Étant donné que le nouveau coronavirus est un
virus respiratoire, la condition
de vos poumons a un impact énorme
sur votre vulnérabilité.
Voici quelques moyens de renforcer
votre santé respiratoire.
Arrêter de fumer.
Le tabagisme et le vapotage provoquent une irritation des poumons pouvant entraîner des effets néfastes en détruisant le tissu pulmonaire où l'échange d'air se produit.
Faire de l'exercice.
L'exercice peut améliorer la capacité respiratoire, ce qui se traduit par des poumons plus forts et une meilleure protection contre les infections.
Réduisez l'accumulation excessive de mucus.
Prendre une douche chaude ou faites une infusion popur éliminer les mucus.
Minimiser l'exposition aux allergènes.
Nettoyez, entretenez les filtres à air,
utilisez des médicaments pour traiter les
allergies et empêchez-vous de vous toucher
ou de vous frotter le nez