Les aficionados de la nutrition n’en démordent pas. Lorsque le système immunitaire est mis à rude épreuve, il est capital d’adopter une alimentation hautement nutritive pour booster l’activité de nos défenses immunitaires. Parmi les composés indispensables de nos aliments, les antioxydants sont essentiels. Et pour cause, ils luttent à bras le corps contre les radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire prématuré et de l’apparition de maladie. Il faudrait donc privilégier ces 8 aliments connus pour booster cette fonction vitale de notre organisme. Découvrez les ingrédients à privilégier plus souvent pour un corps capable de lutter contre les agents pathogènes auxquels nous sommes exposés au quotidien !