Does it often happen to you that as soon as you get up, you fall into a sneezing fit? Don’t worry much as it is pretty normal and happens to a lot of people. There are multiple factors that could be triggering this and we take a look at what may be causing this early morning ‘sneeziness’. Medically called allergic rhinitis, it leads to hypersensitivity to house dust mite, animal hair and fungal spores. It could even be an allergic reaction to one’s pillow or bed. The symptoms aggravate as you wake up because your nasal passage is exposed to trigger factors for longer periods as you sleep.

तापमान में गिरावट के साथ ही स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की समस्याएं भी सामने आने लगती हैं। इनमें से एक समस्या है सुबह जल्दी उठने के साथ ही लगातार छींकें आना। वैसे तो छींकना एलर्जी से बचाव की एक स्वाभाविक प्रक्रिया होती है, जिससे शरीर में मौजूद एलर्जी के कारक बाहर निकल जाते हैं। लेकिन रोजाना सुबह 4-5 से ज्यादा छींकें आना सामान्य बात नहीं है। कई बार छींक के साथ ही नाक बहना, आंखों में जलन और नाक बंद होना जैसी समस्या भी होने लगती है। इससे निजात पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं ।

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