नमस्कार दोस्तों ,
योग का एक महत्वपूर्ण आसन भुजंगासन जिसे अंग्रेजी में कोबरापोस्ट कहा जाता है जो कि हर व्यक्ति के लिए अत्यंत लाभकारी आसान है|
बिगड़ती लाइफस्टाइल की वजह से आज हर व्यक्ति को कमर या गर्दन में दर्द बना रहता है इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए भुजंगासन एक बेहतर आसान है जिसे हर व्यक्ति को अन्य अनिवार्य रूप से करना ही चाहिए|
follow us on fb : https://www.facebook.com/Kishor-Kumra...

follow us on youtube : https://www.youtube.com/channel/UCmui...


follow us on insta : https://www.instagram.com/kishor_kumr...

follow us on ; https://twitter.com/yoga_kishor