Sara Ali Khan ने इस Diet Plan से घटाया वजन | Sara Ali Khan Diet Plan For Weight Loss | Boldsky
- 4 years ago
Sara Ali Khan is the most talked-about Bollywood celeb right now. The 25-year-old’s ethereal, almost dreamy beauty has caught everyone’s eye. More so because it left people wondering, “Isn’t she the same chubby kid we caught a glimpse of in Saif and Kareena’s wedding and other numerous paparazzi shots?”Yes, she is! She has embraced her new role as a Bollywood actor with ease. But it was no cakewalk for her. Because Sara struggles with PCOS, a hormonal disorder that causes weight gain, excessive hair growth, irregular periods, and even infertility. Many women around the globe are battling it. That’s why talking about Sara Ali Khan’s weight loss journey is important. Keep reading to know what she did to lose 30 kg and become comfortable in her own skin.
फिल्म ‘केदारनाथ’ से लेकर ‘लव आजकल 2’ तक का सफर तय करने वाली ग्लैमरस एक्ट्रेस सारा अली खान आज युवाओं के लिए यूथ फैशन आइकन बन चुकी हैं। आजकल हर कोई उनकी फिटनेस और ब्यूटी का दीवाना है। ऐसे में कई बार हम सेलिब्रिटी की तरह ब्यूटी और फिटनेस पाने के लिए उनके डेली रूटीन को फॉलो भी करते हैं। अगर आप भी सारा अली खान की तरह सुंदर और फिट दिखाना चाहते हैं तो सारा की जुबानी ब्यूटी टिप्स की कहानी आप भी सुन सकते हैं। आहार (Diet): जैसा कि वह खुद कहती हैं कि वह खाने की बहुत शौक़ीन है, इसलिए उन्हें कभी कोई डाइट फॉलो करना पसंद नहीं था। बल्कि वह इस बारे में बात करने से भी कतराती थीं। वह हमेशा अपने वजन घटाने के सफ़र के बारे में बात करती रही हैं और सभी को स्वस्थ और घर का बना खाना खाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। यह चुलबुली अभिनेत्री कभी भी खुद को भूखा नहीं रखती और नियमित अंतराल पर कुछ ना कुछ खाती रहती है। इनके भोजन में कोई ख़ास तरह का व्यंजन शामिल नहीं है, बस फाइबर युक्त भोजन की तरफ ध्यान देती हैं। उनके नाश्ते में अंडे का सफ़ेद वाला हिस्सा और ब्रेड टोस्ट शामिल होता है, जबकि दोपहर के भोजन में चपाती, सलाद, दाल, फल और सब्जियां शामिल होती हैं। वह अपने शाम के नाश्ते में एक कटोरी उपमा खाती हैं और रात के खाने में ज्यादातर हरी सब्जियां और चपातियां होती हैं। वह कसरत या व्यायाम से पहले ताजे फल या नट्स के साथ मिश्रित उबले हुए ओट्स या मूसली लेती हैं।
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फिल्म ‘केदारनाथ’ से लेकर ‘लव आजकल 2’ तक का सफर तय करने वाली ग्लैमरस एक्ट्रेस सारा अली खान आज युवाओं के लिए यूथ फैशन आइकन बन चुकी हैं। आजकल हर कोई उनकी फिटनेस और ब्यूटी का दीवाना है। ऐसे में कई बार हम सेलिब्रिटी की तरह ब्यूटी और फिटनेस पाने के लिए उनके डेली रूटीन को फॉलो भी करते हैं। अगर आप भी सारा अली खान की तरह सुंदर और फिट दिखाना चाहते हैं तो सारा की जुबानी ब्यूटी टिप्स की कहानी आप भी सुन सकते हैं। आहार (Diet): जैसा कि वह खुद कहती हैं कि वह खाने की बहुत शौक़ीन है, इसलिए उन्हें कभी कोई डाइट फॉलो करना पसंद नहीं था। बल्कि वह इस बारे में बात करने से भी कतराती थीं। वह हमेशा अपने वजन घटाने के सफ़र के बारे में बात करती रही हैं और सभी को स्वस्थ और घर का बना खाना खाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। यह चुलबुली अभिनेत्री कभी भी खुद को भूखा नहीं रखती और नियमित अंतराल पर कुछ ना कुछ खाती रहती है। इनके भोजन में कोई ख़ास तरह का व्यंजन शामिल नहीं है, बस फाइबर युक्त भोजन की तरफ ध्यान देती हैं। उनके नाश्ते में अंडे का सफ़ेद वाला हिस्सा और ब्रेड टोस्ट शामिल होता है, जबकि दोपहर के भोजन में चपाती, सलाद, दाल, फल और सब्जियां शामिल होती हैं। वह अपने शाम के नाश्ते में एक कटोरी उपमा खाती हैं और रात के खाने में ज्यादातर हरी सब्जियां और चपातियां होती हैं। वह कसरत या व्यायाम से पहले ताजे फल या नट्स के साथ मिश्रित उबले हुए ओट्स या मूसली लेती हैं।
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