Pentingnya Menjaga Kesehatan Selama Pandemi Covid-19
- 4 tahun yang lalu
JAKARTA, KOMPAS.TV - Menjaga kesehatan mulut dan saluran pernapasan menjadi hal penting saat pandemi Covid-19. Saluran pernapasan merupakan salah satu jalur masuk virus Covid-19.
Sikat gigi adalah salah satu cara menjaga kesehatan mulut.
Setelah menyikat gigi, kita bisa berkumur biasa atau berkumur sampai dengan tenggorokan atau yang kita kenal dengan ber-gargle menggunakan obat kumur.
Dalam banyak studi, berkumur dan gargle ternyata memiliki manfaat yang signfikan untuk mencegah infeksi saluran pernapasan atas (Ispa).
Praktek berkumur dan garle menggunakan obat kumur juga sudah dilakukan sejak lama oleh para tenaga kesehatan. Hal ini guna mencegah infeksi silang antara orang yang sakit dan orang yang sehat.
Berkumur biasa dilakukan hanya area mulut depan, lidah, sampai (menyentuh) mukosa pipi kanan-kiri. Sedangkan untuk melakukan teknik gargle mencegah virus, anda bisa dengan menengadahkan kepala ke belakang sekitar 45 derajat.
Kalau kita baik-baik saja, kita bisa berkumur dengan bahan alami satu kali setiap hari. Tetapi kalau kondisi terpapar atau berisiko virus, kita bisa berkumur dengan antiseptic dua kali sehari.
Biasanya tenaga kesehatan melakukan gargle menggunakan antiseptik sampai 4 kali sehari atau setiap 4 jam sekali.
Sikat gigi adalah salah satu cara menjaga kesehatan mulut.
Setelah menyikat gigi, kita bisa berkumur biasa atau berkumur sampai dengan tenggorokan atau yang kita kenal dengan ber-gargle menggunakan obat kumur.
Dalam banyak studi, berkumur dan gargle ternyata memiliki manfaat yang signfikan untuk mencegah infeksi saluran pernapasan atas (Ispa).
Praktek berkumur dan garle menggunakan obat kumur juga sudah dilakukan sejak lama oleh para tenaga kesehatan. Hal ini guna mencegah infeksi silang antara orang yang sakit dan orang yang sehat.
Berkumur biasa dilakukan hanya area mulut depan, lidah, sampai (menyentuh) mukosa pipi kanan-kiri. Sedangkan untuk melakukan teknik gargle mencegah virus, anda bisa dengan menengadahkan kepala ke belakang sekitar 45 derajat.
Kalau kita baik-baik saja, kita bisa berkumur dengan bahan alami satu kali setiap hari. Tetapi kalau kondisi terpapar atau berisiko virus, kita bisa berkumur dengan antiseptic dua kali sehari.
Biasanya tenaga kesehatan melakukan gargle menggunakan antiseptik sampai 4 kali sehari atau setiap 4 jam sekali.