महिलाओ के जीवन में प्रेग्नेंसी का दौर बहुत ही अहम् और महत्वपूर्ण होता है.ऐसे में महिलाओ को अपने और अपने बच्चे से जुडी कई बातो का ध्यान देना होता है.बच्चे के पोषण के लिए क्या लाभदायक होता है इसका भी ख्याल रखना पड़ता है.खाने-पिने,उठने -बैठने से लेकर सोने तक का ख्याल रखना पड़ता है.