海老入りがんもどき　ゲスト：女優　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ドライカレー　ゲスト：小柳ルミコ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

YT未公開　鶏そぼろご飯　ゲスト：波乃久里子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

カニとアボガドのサンドイッチ　ゲスト：清水章吾　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

昔懐かし1997　カキのピカタ入りスパ　ゲスト：夏樹陽子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ゲスト：伍代夏子　レタスバーガー　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/09/10

鯖丼　ゲスト：南野陽子　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

イカのもち米詰め　ゲスト：なし　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

鶏肉粥　ゲスト：有坂来瞳　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ピリ辛スープ炒飯　ゲスト：山田花子　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

YT未公開　キスのコーンあんかけ　ゲスト：平山あや　小阪先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004　

中華蒸しハンバーグ　ゲスト：相田翔子　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

YT未公開　里芋の和風グラタン　ゲスト：藤井香織　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

鶏挽肉あんかけ冷麦　ゲスト：河原さぶ　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ゲスト：涼平　豚ヒレの味噌炒め　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/09/14

ゲスト：金子貴俊　月見牛丼　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/03/02

YT未公開　筍のチーズ味噌田楽　ゲスト：リサ・ステッグマイヤー　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　中華和え麺　ゲスト：KABA.ちゃん　小阪英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　豚肉ゆずコショウ焼き　ゲスト：坂上忍　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

きのこのスープ　カプチーノ風　ゲスト：藤岡弘　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/09/27

四川和えそば　ゲスト：黒沢年男　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング