ゲスト：江守徹　しめさばの焼き造り　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/03

オイルサーディンのトマトカレー　ゲスト：川上麻衣子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/09/20

タラの白子の麻辣炒め　ゲスト：あおい輝彦　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/12/06

鶏団子のねぎ鍋　ゲスト：石野真子（２回目）畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/10/24

アサリとキャベツの炒麺　ゲスト：市川右近　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/05/20

うなぎ茶漬け　ゲスト：伊吹吾郎　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/08/26

ゲスト：ヨネスケ　タケノコの信太煮　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/04/27

家常餅（ヂャツァンピン）　ゲスト：加勢大周　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/10/04

きのこのラザニア　ゲスト：伊藤かずえ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/11/24

ライム風味の炒飯　ゲスト：KABA.ﾁｬﾝ　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/11/03

和風ロール白菜　ゲスト：宍戸開　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/11/28

鮭のじゃがバター焼き　ゲスト：芳本美代子　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/10/17

にんにく醤油ステーキ　ゲスト：葛山信吾　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/09/14

ナスと豚肉のすき焼き　ゲスト：モンキッキ　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/11/14

かにとアボカドのディップ　ゲスト：朝丘めぐみ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/05/10

ゲスト：小向美奈子　鶏そぼろの飛鳥蒸し　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/03/16

YT未公開　ゲスト：西城秀樹　新じゃがのホットサラダ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/04/12

ゲスト：叶和貴子　マーボー春雨　小阪英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/03/29

ゲスト：金子貴俊　月見牛丼　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/03/02

きのこのスープ　カプチーノ風　ゲスト：藤岡弘　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/09/27

ゲスト：山田純太　鶏のピリ辛ごまソース　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/01/12