Lockdown में घर पर क्या करें, मानसिक स्वास्थ का ऐसे रखें ध्यान | Lockdown mental health | Boldsky

When we are all locked in our homes due to lockdown, we are not able to get any time for ourselves (personal space) between house work and office work. Due to this, many of us are mentally disturbed. But both office and family work are such that you cannot ignore them, so you have to ignore your things. At the same time, personal space is very important for mental peace. Even if it is for some time, but you should know how to get this personal space for yourself (how to get inner peace). So let's know how to create personal space for everyone in the house?

लॉकडाउन के कारण जब हम सभी अपने घरों में बंद हैं, तो घर के काम और ऑफिस के काम के बीच हमें अपने लिए बिलकुल भी समय (Personal Space) नहीं मिल पा रहा है। इसके कारण हम में से बहुत लोग मानसिक तौर पर परेशान हैं। पर ऑफिस और परिवार दोनों के काम ऐसे होते हैं, जिन्हें आप नजरअंदाज नहीं कर सकते, तो ऐसे में आपको अपनी चीजों को नजरअंदाज करना पड़ जाता है। वहीं मानसिक शांति के लिए पर्सनल स्पेस बेहद जरूरी है। भले ही वो कुछ वक्त के लिए ही क्यों न हो, पर आपको अपने लिए ये पर्सनल स्पेस बनाने का तरीका (how to get inner peace) जानना चाहिए। तो आइए जानते हैं अपने लिए घर में सभी के होते हुए पर्सनल स्पेस को कैसे बनाएं?

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