Due to virus, the lockdown has been extended to 3 May across the country. In such a situation, some people are suffering from boredom at home and some are so busy at work from home that they are unable to complete their sleep. Do you know how much harm can be done to your health by not getting enough sleep like this. In this lockdown, if you stay at home and sleep well, then in the end you will get a lot of benefits.

वायरस के चलते पूरे देश में लॉकडाउन बढ़ाकर 3 मई तक कर दिया गया है. ऐसे में कुछ लोगों को घर पर बोरियत सता रही है और कुछ वर्क फ्रॉम होम में इतने व्यस्त हैं कि अपनी नींद तक पूरी नहीं कर पा रहे हैं. क्या आप जानते हैं इस तरह पर्याप्त नींद न लेने से आपकी सेहत को कितने नुकसान हो सकते हैं. इस लॉकडाउन में यदि आप घर पर रहकर अच्छे से नींद पूरी करें तो अंत में आपको इसके ढेर सारे फायदे मिलेंगे.

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