This problem of back pain has become common in today's time. Not only older people, but the youth of today are also starting to suffer from back pain. The main reason for this is due to poor lifestyle and the use of hourly computers and mobile phones. Back pain problem increases with increasing age . In such a situation it is very important to control it in time.

कमर दर्द की यह समस्या आज के समय में आम बात हो गई है। न केवल बड़ी उम्र के लोग बल्कि आज का युवा भी कमर दर्द से परेशान रहने लगा है। इसकी मुख्य वजह खराब जीवनशैली और घंटो कंप्यूटर व मोबाइल फोनस का इस्तेमाल करना है। बढ़ती उम्र के साथ कमर की समस्या और बढ़ती चली जाती है। ऐसे में बहुत जरुरी है इस पर समय रहते काबू पा लिया जाए।

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