Yogurt supplies many nutritional elements in our body. Eating curd is more beneficial than milk. If you eat curd for breakfast every day, then you will not have to face stomach problems like constipation, indigestion and gas. Eat these things mixed with yogurt.

दही हमारे शरीर में कई पौषिक तत्वों की पूर्ति करता है। दही का सेवन करना दूध से भी ज्यादा फायदेमंद होता है। आप अगर रोजाना नाश्ते में दही का सेवन करती हैं, तो ऐसे में आपको कब्ज, अपच और गैस जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा। दही में मिलाकर खाएं ये चीजे|

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