Virüsten korumak için uyku önemli

Uzmanlara göre koronavirüsle mücadelenin en iyi yollarından biri güçlü bağışıklık sistemi. Bunun için de en önemli iki unsur dengeli beslenme ve uyku. Eve kapananların ihmal ettiği şeylerin başını çeken uykunun önemi ne? Uyku düzeni nasıl sağlanır?