Khủng khiếp chuyện ép ký | Vietnamese taekwondo practitioner loses weight seriously before weigh-in

Taekwondo Fighters usually lose a lot of weight for the pre-fight weighing. How much weight do they lose in percentage to their body weight? Is it mostly water? How do they gain it back in the time between the weighing and the fight? Ép ký là giai đoạn được xem là khổ cực nhất trong tập luyện của các VĐV nói chung và Taekwondo nói riêng.