Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğba Günal; Metabolizma nasıl hızlandırılır? hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için anlattı
- 4 yıl önce
Metabolizmayı hızlandırmanın yollarında bir tanesi güne su içerik başlamaktır. Su içmek bağırsaklarımızı çalıştırır ve metabolizmanızı hızlandırır. Uyandıktan 1-2 saat sonra bol proteinli bir kahvaltı yapmamız gerekmektedir.