Seamos sinceros, el monopolio de los antojos no es de las embarazadas y todos los hemos tenido.
Es que hay momentos en que el cuerpo nos pide cierto alimento, y claro, no distingue entre saludable o no.
Por eso te damos unos secretos para que le des a tu cuerpo lo que necesita, peor de forma saludable.
Chocolate, reemplázalo por semillas de girasol. , Lo que realmente tu cuerpo necesita es magnesio, cromo y complejo B.
Helado, sustitúyelo por fruta. , Además siempre puedes hacer helados caseros con tu fruta preferida.
Pan, súplelo por nueces. , Lo que necesitas es fibra, energía y glucosa, y las encuentras en la nuez.
Frituras, sustitúyelas por aguacate. , Increíblemente lo que tu cuerpo necesita es grasas saludables y agua, no la grasa de las frituras.
Alimentos salados, reemplázalos por verduras. , Lo que tu cuerpo quieres es fibra electrolitos y agua, y las verduras pueden satisfacerlos