Loin d'être une perte de temps, la sieste améliore votre productivité au travail
- il y a 4 ans
Le temps que nous passons à dormir est un enjeu de santé publique.
Selon un rapport “une proportion élevée de Français” dort moins de six heures par nuit.
Cela peut mettre en danger leur santé et favoriser le développement de maladies chroniques.
La fatigue des employés est désormais mieux prise en compte par les entreprises.
Certaines entreprises comme Renault ou Adidas commencent à développer des espaces de sieste.
La sieste a en effet de nombreuses vertus, pourtant négligées pendant de nombreuses années.
Elle permet de rattraper une partie du sommeil perdu pendant la nuit et d’éviter les désagréments de la fatigue.
Elle permettrait également d’améliorer la mémoire et de consolider les apprentissages.
La sieste est donc loin d’être néfaste à la productivité de l’employé, et ses effets sont bénéfiques.
Selon un rapport “une proportion élevée de Français” dort moins de six heures par nuit.
Cela peut mettre en danger leur santé et favoriser le développement de maladies chroniques.
La fatigue des employés est désormais mieux prise en compte par les entreprises.
Certaines entreprises comme Renault ou Adidas commencent à développer des espaces de sieste.
La sieste a en effet de nombreuses vertus, pourtant négligées pendant de nombreuses années.
Elle permet de rattraper une partie du sommeil perdu pendant la nuit et d’éviter les désagréments de la fatigue.
Elle permettrait également d’améliorer la mémoire et de consolider les apprentissages.
La sieste est donc loin d’être néfaste à la productivité de l’employé, et ses effets sont bénéfiques.