Puente isométrico (mujer)

Marcha en el sitio (mujer)

Jumping jacks (mujer)

Elevación de piernas sobre las manos - Mejor con salud

Cuenta 4 (mujer)

Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud

Montañeros llevando las rodillas al codo opuesto (mujer)

Zancadas hacia delante - Mejor con salud

Sentadillas plie - Mejor con salud

Elevaciones en V - Mejor con salud

Doble salto con cuerda (hombre)

Fondos sentado: rodillas dobladas (hombre)

Rebotes de brazos palmas hacia abajo (hombre)_

Flexiones: manos en el suelo (hombre)_

Combatir los hongos de las uñas es posible

Sentadillas profundas - Mejor con salud

Elevaciones de rodillas (mujer)_

Si notas estas señales en tus axilas, acude a tu médico.

Elevación de piernas rodillas dobladas - Mejor con salud

Fondos sentado: rodillas dobladas (mujer)

Giro ruso - Mejor con salud

Señalador de rodillas en el suelo - Mejor con salud

Plancha lateral sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha con balanceo - Mejor con salud

Plancha a flexión - Mejor con salud

Paso del ejército - Mejor con salud