Search
Library
Log in
Watch fullscreen
last year|6.4K views

كيف أتحكم في الشعور بالجوع ليلا

SuperMama
SuperMama
من السهل أن تلتزمي بوجبات الدايت في وجبات الفطور والغداء ولكن تصبح المهمة أصعب مع وجبة العشاء، حيث يزيد إحساسكِ بالجوع والرغبة في تناول أطعمة منوعة مثل الحلويات والسكريات والخبز. في هذه الحلقة سترشدكِ د. مي ضياء بنصائح ستساعدكِ في التحكم بشهيتكِ في الليل خاصة أن الحرق يكون أقل في هه الفترة. شاهدي الحلقة وشاركيها مع أصدقائكِ.

Browse more videos

Browse more videos