In today's Yoga video we will learn to do some effective Yogasana Mudra, which will help you to save from cold.Watch here the step by step process of doing theses asanas in a correct way and health benefits of doing it. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its benefits in this interesting tutorial video.

कई लोगों को गर्मी ज्यादा लगती है तो कई लोगों को ठंड ज्यादा लगती है। आज हम आपको एक ऐसा योगासन बताने जा रहे हैं जिसको करने से आपको ठंड लगना कम हो जाएगी। जी हां वैसे तो योगा आपको निरोग रखता है लेकिन कुर्मासन योगासन करने से आपको यदि ज्यादा ठंड लगती है तो इस चीज से भी निजात मिल जाएगा।

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