Разтягане на трицепс от лежанка с леки тежести - Здраве и красота

Набиране - Здраве и красота

Динамични клекове - Здраве и красота

Степер за упражнения - Здраве и красота

Упражнение "скоростен плувец" - Здраве и красота

Бягане на място - Здраве и красота

Повдигане на прасец на 1 крак - Здраве и красота

Страничен планк с разтягане в колената - Здраве и красота

Обърнати лицеви опори върху лакти - Здраве и красота

Повдигане на прасец с тежест на 1 крак - Здраве и красота

Набирания - Здраве и красота

Планк от лицева опора - Здраве и красота

Лицеви опори с въртене - Здраве и красота

Нисък планк със сгънати лакти - Здраве и красота

Планк със задържане в баланс - Здраве и красота

Часовникови напади в 3 посоки - Здраве и красота

Планински катерач с докосване на коляно и срещуположен лакът - Здраве и красота

Мост - Здраве и красота

Клекове - Здраве и красота

Напади напред - Здраве и красота