Saiba como não perder o foco da dieta no final de semana | Emagrecer é pra Já!

  • há 5 anos
Tenho uma aluna que é muito dedicada, faz exercício físico de segunda a sexta sem faltar, treina certo e treino bem. A sua alimentação é exemplar, de segunda a sexta segue a dieta que o nutricionista prescreveu. E mesmo assim ela tem dificuldades para emagrecer.
Bastava chegar a noite de sexta-feira sua vida se transformava. Era happy-hour após o trabalho, no sábado e no domingo a mesma coisa, sem regras para a alimentação e sem nenhuma atividade física, pois ela pensava que se já havia seguido o plano alimentar a semana toda, poderia muito bem fazer o que queria no final de semana.

Siga o jornal Tribuna da Paraná
Facebook: https://www.facebook.com/tribunadoparana/
Twitter: https://twitter.com/tribunapr
Instagram: https://www.instagram.com/tribunapr
WhatsApp: (41) 9 9683-9504

Recomendado