Utfall, ett ben framåt och tillbaka - Steg för Hälsa

Rotera armarna framåt - Steg för Hälsa

Rysk twist - Steg för Hälsa

Pointer från armhävning - Steg för Hälsa

Vadlyft i 3 vinklar - Steg för Hälsa

Saxen på underarmarna - Steg för Hälsa

Push-ups med händerna på golvet - Steg för Hälsa

Lyfta dödvikt med ett ben - Steg för Hälsa

Snabba fötter - Steg för Hälsa

Plié-knäböj - Steg för Hälsa

Vadlyft, ett ben - Steg för Hälsa

Gå på stället - Steg för Hälsa

Hopp med knälyft - Steg för Hälsa

Lateral rodd med lätta vikter - Steg för Hälsa

Bågar - Steg för Hälsa

Laterala höftlyft - Steg för Hälsa

Utfall framåt - Steg för Hälsa

Fjärils sit-ups - Steg för Hälsa

Bensparkar, händerna under rumpan - Steg för Hälsa

Rullande armhävningar, enkelriktade - Steg för Hälsa