날개뼈 살리는 환골뒤태 운동 두 번째! 엉덩이 근육 사용하는 '누운 펭귄 동작'

Name: 날개뼈 살리는 환골뒤태 운동 두 번째! 엉덩이 근육 사용하는 '누운 펭귄 동작'
Uploaded: 2019-09-17T13:08:06+00:00
Duration: 2 min 50 s
Channel: 채널A Entertainment
Description: 허리에 무리 가지 않도록 엉덩이는 앞으로 내리고 근육만 조였다 풀어줍시다! 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송

채널A Entertainment

허리에 무리 가지 않도록 엉덩이는 앞으로 내리고 근육만 조였다 풀어줍시다! 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송

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