Les compliments alimentaires ne remplacent pas une bonne alimentation Selon Le Figaro, 25% des Français consomment 5 fruits et légumes par jour. Beaucoup sont tentés de compléter le manque de nutriments avec des pilules et des poudres. 29% des adultes et 19% des enfants / adolescents
en consomment. Mais selon la science, cela ne remplace pas un régime équilibré. L'étude «Annals of Internal Medicine» a révélé que les suppléments ne revitalisent pas le corps de la même manière que les aliments. Fang Fang Zhang, co-auteur, via 'Time' La vitamine A, la vitamine K, le magnésium, le zinc et le cuivre peuvent réduire le risque de décès prématuré, mais uniquement lors de la consommation alimentaire