يعتبر كثيرون أعمال تنظيف المنزل مجهودا روتينيا منهكا، ولكن بأفكار بسيطة يمكن تحويل الأعمال المنزلية لرياضية تساعد على حرق السعرات الحرارية المكتسبة من الطعام وإذابة الدهون من بعض المناطق حول البطن والأرداف والأفخاذ والذراعين وغيرها.