Some people separate upper- and lower-body workouts to perform on different days of the week. This way, you can rest one set of muscles while you exercise another and without skipping a single day at the gym.
വീട്ടിൽ നിന്നും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
#FitnessVideo