Aujourd'hui, le basketball est un sport extrêmement répandu et qui compte de nombreux adhérents ! Alors en quoi cette pratique est-elle avantageuse et, à l'inverse, quels en sont ses inconvénients ? Tout d'abord, le basket se veut bénéfique puisque c'est un sport et que toute activité sportive apporte des bienfaits au corps ! Le basketball améliore donc la condition physique, les appuis, le renforcement musculaire (jambes, cuisses, mollets), le cardio, la posture. Il optimise aussi la vigilance et la coordination. À noter aussi que 30 minutes de pratique permettent de brûler 275 calories ! En revanche, ce sport n'est pas préconisé pour les personnes sujettes aux problèmes cardio-vasculaires ou d'articulations ! Il faut aussi avoir conscience que les contacts peuvent survenir en jouant au basket, et que ceux qui le pratiquent s'exposent à d'éventuelles blessures telles que des entorses à la cheville ou encore des allongements accidentels des tendons. De légères blessures aux doigts peuvent aussi arriver.