A melhor receita MAGRA que você vai ver hoje!

Esta receita é rápida, tem poucas calorias e quase zero carboidratos! Se você quer emagrecer de forma prazerosa, ou simplesmente alimentar sua família de forma saudável, tente fazer este prato em casa!

Veja a receita completa aqui: http://www.areceitaria.com.br/assado-frango-legumes/

Você vai precisar de:

- 500 g de peito de frango
- 1 brócolis
- 1 cebola roxa
- 1 pimentão
- 1 abobrinha
- tomates-cereja

Para o molho:

- 30 ml de azeite
- 20 ml de vinagre balsâmico branco
- 70 ml de vinho branco
- ½ colher de chá de páprica
- 2 colheres de sopa de mel
- ½ colher de chá de sal
- ½ colher de chá de pimenta
- ½ colher de chá de coentro em pó
- 1 dente de alho
- 1 pedacinho de gengibre
- ½ colher de chá de tomilho
- 1 colher de chá de alecrim

Como fazer:

1. Primeiro, prepare o molho misturando todos os ingredientes listados acima. O dente de alho e o gengibre são ralados diretamente sobre o molho.

2. Pique o brócolis, a cebola, o pimentão e a abobrinha em pedaços pequenos antes de colocar tudo em uma tigela grande com os tomates-cereja. Agora adicione o molho.

3. Corte o peito de frango em pedaços pequenos e adicione-os nas tigela com os vegetais e o molho. Misture tudo muito bem.

4. Passe os ingredientes da tigela para uma caçarola e leve ao forno a 160 ºC por 30 minutos.