Mit diesen 5 Rezepten wird Sündigen zum gesunden Spaß!

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Hier kommst du zum Rezept: https://www.leckerschmecker.me/smoothie-bowls/?&ref=yt

1.) Tropical Colada

Dafür brauchst du:

1/4 Ananas
1/2 Mango
1 1/2 Pfirsiche
1 Banane

Für das Topping:

Banane
Kokosflocken
Haselnüsse
Cranberries
Chiasamen

So geht es:

1.) Schneide das Obst in Stücke und püriere es mit einem Mixer.
2.) Fülle den Smoothie in eine Schale und garniere ihn nach Belieben mit den Zutaten für das Topping.

2.) Pitaya Passion

Dafür brauchst du:

1 Handvoll Himbeeren
1 Handvoll Erdbeeren
1 Banane
1 Drachenfrucht

Für das Topping:

Drachenfrucht
Himbeeren
Kokosflocken
Granatapfelkerne
Knuspermüsli
Kürbiskerne

So geht es:

1.) Schneide das Obst in Stücke und püriere es mit einem Mixer.
2.) Fülle den Smoothie in eine Schale und garniere ihn nach Belieben mit den Zutaten für das Topping.

3.) Berry Fantasy

Dafür brauchst du:

1 Handvoll Erdbeeren
1 Handvoll Blaubeeren
1 Handvoll Himbeeren
1 Handvoll Brombeeren
4 Stück Rote Bete

Für das Topping:

Erdbeeren
Knuspermüsli
Mandelstifte
Granatapfelkerne

So geht es:

1.) Schneide das Obst in Stücke und püriere es mit einem Mixer.
2.) Fülle den Smoothie in eine Schale und garniere ihn nach Belieben mit den Zutaten für das Topping.

4.) Kiwi Dream

Dafür brauchst du:

1 Handvoll Babyspinat
2 Kiwis
1 1/2 Apfel
1 Banane

Für das Topping:
Kiwis
Kokosflocken
Pistazien
Chiasamen

So geht es:

1.) Schneide das Obst in Stücke und püriere es mit einem Mixer.
2.) Fülle den Smoothie in eine Schale und garniere ihn nach Belieben mit den Zutaten für das Topping.

5.) Blueberry Boost

Dafür brauchst du:

1 Handvoll Babyspinat
1 Banane
2 EL Kürbiskernöl
1 Handvoll Brombeeren
1 Handvoll Blaubeeren

Für das Topping:

Kiwis
Blaubeeren
Mango
Cashewnüsse
Haselnüsse

So geht es:

1.) Schneide das Obst in Stücke und püriere es mit einem Mixer.
2.) Fülle den Smoothie in eine Schale und garniere ihn nach Belieben mit den Zutaten für das Topping.

Guten Appetit!

Zu den niedlichen Früchten aus dem Bonusvideo kommst du hier.: https://www.leckerschmecker.me/obst-fuer-kinder/?&ref=yt