Tabak, Stress, Schlafentzug – es gibt viele Dinge, die uns buchstäblich alt aussehen lassen. Entsprechend viele „Wundermittel“ gibt es auf dem Markt, die uns verjüngen sollen. Doch noch so viele Hautcremes, Vitaminpräparate und Meditationsübungen können nicht verhindern, dass wir immer älter werden.

Zum Glück braucht es meistens gar keinen Stein der Weisen, um sich jung zu halten. Die wirkungsvollste Waffe gegen das Altern hat jeder selbst zur Hand: Wenn man die folgenden Angewohnheiten meidet, haben Falten und Runzeln kaum noch Chancen.

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