Diese Anleitung hilft, in der Erkältungssaison einen Hustensaft selber zu machen und Husten und Halsschmerzen zu lindern.


Dafür brauchst du:

180 ml Biohonig
60 ml extra reines Olivenöl
den Saft aus 3 Zitronen

So geht es:

Alle drei Zutaten in einen kleinen Topf geben.
Die Flüssigkeit auf mittlerer Stufe erhitzen, bis sie dampft. Dann von der Wärmeplatte nehmen und die Flüssigkeit auskühlen lassen.
Den Hustensaft in ein Einmachglas gießen und dort aufbewahren. Du kannst ihn 3 Monate gekühlt lagern.
Bei einer Erkältung nimmst du alle zwei Stunden einen Esslöffel davon. Das lindert den Hustenreiz spürbar.