08 - Poitrine - 1 - Presse Poitrine

#VitalTraining : raffermir sa poitrine

L'exercice de l'ouverture-poitrine avec haltères + squat_#VitalTraining

L'exercice du tirage poitrine avec haltères _#VitalTraining

L'exercice du décollage poitrine et jambes_#VitalTraining

#VitalTraining : gym tonique du matin

#VitalTraining : gym express avant d'aller travailler

#VitalTraining : renforcer ses épaules

L'exercice du pont_#VitalTraining

L'exercice du Squat sumo _#VitalTraining

#VitalTraining : renforcer son dos (partie 1)

#VitalTraining : un cardio-training (partie 2)

L'exercice des cercles de bras_#VitalTraining

L'exercice du décollage de la poitrine_#VitalTraining

L'exercice du touché-orteils pour les abdos _#VitalTraining

L'exercice du pont une jambe tendue_#VitalTraining

#VitalTraining : affiner sa taille (partie 1)

L'exercice du déplacement en squat avec élastique_#VitalTraining

L'exercice de l'inclinaison de buste avec haltère_#VitalTraining

Fente laterale avec elastique_#VitalTraining

#VitalTraining : éliminer la culotte de cheval

Exercices de fitness avec le coach Yvi-Dji

Fitness Marie Claire Sport - La planche

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FITNESS - Cardio Pilates - partie 4

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