Alzheimer : ces habitudes qui réduisent les risques
- il y a 5 ans
Alzheimer :
ces habitudes qui réduisent les risques Une personne est atteinte de démence toutes les 3 minutes au Royaume-Uni Une alimentation équilibrée :
- 3 fruits et légumes par jour
-2 repas de poisson par semaine
- Peu voire pas de viande Un minimum de 2h30 de sport par semaine. Contrôler son hypertension artérielle évite considérablement l'exposition à la maladie. A l'inverse, fumer, être soumis au stress, manger gras et boire beaucoup d'alcool
ces habitudes qui réduisent les risques Une personne est atteinte de démence toutes les 3 minutes au Royaume-Uni Une alimentation équilibrée :
- 3 fruits et légumes par jour
-2 repas de poisson par semaine
- Peu voire pas de viande Un minimum de 2h30 de sport par semaine. Contrôler son hypertension artérielle évite considérablement l'exposition à la maladie. A l'inverse, fumer, être soumis au stress, manger gras et boire beaucoup d'alcool