생리통 완화에 좋은 필라테스 동작 4가지

프란-PRAN
프란-PRAN
  • 5년 전
골반이 불균형 할 경우 혈액순환이 잘 되지 않아
생리통이 더 심해질 수 있어요 T^T
골반을 교정하고 허리통증을 완화하는
필라테스 동작을 일상생활에서 자주 해주면
월경통이 조금 완화될 거예요♡

추천

3:38
I
다음 순서
'사실을 말해도 명예훼손이라고??' 안전한 '폭로'를 위해 알아두면 좋은 사실 4가지
프란-PRAN
0:56
[갓리뷰] 아이폰X의 달라진 점 4가지(ft.face ID)
프란-PRAN
2:08
기간제 교사를 마음 아프게 하는 말 4가지
프란-PRAN
1:47
[꿀팁] 과자 먹기를 더욱 행복하게 만들어 줄 꿀팁 4가지
프란-PRAN
3:19
[프란PICK] 세월호를 만나는 4가지 시선
프란-PRAN
0:41
가성비 좋은 ‘벚꽃놀이 도시락’ 황금 레시피
프란-PRAN
4:43
"출산하고 복귀한 선수는 거의 없죠" 여자 축구 국가대표 황보람 선수를 만났다!
프란-PRAN
2:10
"너의 잘못이 아니야. 그건 사랑이 아니니까" - [프란Pick : 웹툰 '다 이아리: 누구나 다 이아리가 될 수 있다']
프란-PRAN
2:31
“성평등한 사회를 위한 역사 탐구” – [프란Pick! 책 '만화로 보는 성차별의 역사']
프란-PRAN
3:23
“100년 전 여성독립운동가들의 기개로 써 내리는 100년 후의 역사” - [프란Pick!: 전시 '여성 독립운동가, 미래를 여는 100년의 기억']
프란-PRAN
1:47
“우리가 만들어 갈 ‘다른 밤’에 대한 이야기” - [프란Pick!: 전시 '두 번의 똑같은 밤은 없다']
프란-PRAN
2:27
미국 사람들이 캐나다 이민을 고민하는 이유 ㅣ The reason why Americans consider moving to Canada.
프란-PRAN
1:31
[ENG SUB]한국에선 만날 수 없는 나는 생리컵입니다.
프란-PRAN
1:33
[NOW] 학교에서 페미니즘 교육이 필요한 이유(feat. 선생님)
프란-PRAN
0:54
“저는 뚱뚱하고, 아름답고, 섹시합니다”
프란-PRAN
2:04
[NOW] '젠더? 트랜스젠더는 들어봤는데' 성차별 발언 쏟아진 자유한국당 성평등 토론회 (feat. 홍준표)
프란-PRAN
5:53
“가치 있는 삶에 대한 동기부여가 필요한 당신들에게” - [프란Pick!: 책 ‘괜찮지 않은 세상, 괜찮게 살고 있습니다’]
프란-PRAN
3:35
[4k Live] 안예은_8호 감방의 노래(Ahn Ye Eun_Women's March)
프란-PRAN
2:22
“내가 그리는 나의 진짜 자화상을 찾아서” - [프란Pick!: 전시 '나나랜드 : 나답게 산다']
프란-PRAN
0:40
야구 유니폼, 이렇게 코디하자!
프란-PRAN

프란-PRAN

2:31
“우리는 빈곤을 어떻게 직시해야 하는가” - [프란Pick!: 책 '우리는 가난을 어떻게 외면해왔는가']
프란-PRAN
8:20
'광야' '청포도' '절정' '꽃', 시인이자 강인한 독립운동가 이육사의 후손 이옥비 여사 인터뷰
프란-PRAN
2:39
화성에 갈 수 있는 세상이 오면, 모성은 누구의 것일까? - [프란Pick!: SF 단편집 '우리가 먼저 가볼게요']
프란-PRAN
10:23
문사철이 위기라고? 인문학의 ‘쓸모’를 말하다
프란-PRAN
2:01
“뉴스가 아니라 이야기로 만나는 난민의 삶” - [프란Pick!: '제5회 난민영화제']
프란-PRAN
4:33
'엄마놀이'는 이제 그만 : 성평등 장난감을 제안합니다
프란-PRAN

프란 월경:피 흘릴 권리

6:10
생리 시작하면 키 안 크나요?｜초경을 시작한 당신을 위한 Q&A
프란-PRAN
16:50
생리컵,탐폰,면생리대,위생팬티 유저들의 최애템 자랑!! a.k.a 월경용품쇼 (feat. '피의 연대기' 김보람 감독)
프란-PRAN
6:39
'브라질리언 왁싱하면 생리할 때 깨끗해요?' 산부인과 전문의의 대답은? _ 레벨업! 월경고민상담소 (With. 류지원 산부인과 전문의)
프란-PRAN
9:05
[월경박람회 요약] 초경부터 완경까지 MASTER!!
프란-PRAN
1:22
세상 힙한 '프로월경러'들 총출동! '월경박람회:28' 80초만에 정리해줌 ㅇㅇ
프란-PRAN
1:49
"생리대를 쓰면 생식기가 간지러워요ㅠㅠ" - 말 못했던 월경 고민, 나누어 보아요!
프란-PRAN

추천 채널

다음 영상 더 보기:
스튜디오 허프 STUDIO HUFF
다음 영상 더 보기:
Rolling Stone Korea
다음 영상 더 보기:
tvN
다음 영상 더 보기:
톱스타뉴스
다음 영상 더 보기:
MBC Entertainment
다음 영상 더 보기:
디스패치 / Dispatch